Veranstaltung

10. 9.
18:30 Uhr

Frankfurter Vorträge im September

bASIS
Lenausstraße 38
Hinterhaus
60318 Frankfurt am Main

Resilienz und Achtsamkeit

Dieser Frankfurter Vortrag beginnt um 18 Uhr!

Was sind eigentlich Resilienz und Achtsamkeit und gibt es einen Zusammenhang? Wie habe ich es geschafft, dass es mir heute so (gut) geht? Der interaktive Vortrag möchte Klarheit schaffen, was unter Resilienz im Rahmen der Gesundheitsvorsorge für HIV-Positive zu verstehen ist. Achtsamkeit ist dabei die Basis für viele Resilienzfaktoren, zum Beispiel Akzeptanz und Emotionsregulation. Dazu werden aus einer weltanschaulich neutralen Sicht Achtsamkeitsübungen (kurze Meditation, Körperwahrnehmung) für den Alltag erprobt und reflektiert.

Einlass ist ab 17.30 Uhr, der Eintritt ist frei.
 

Referent:

  • Siegmar Mönch (Achtsamkeitstrainer für MBSR [Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement], Yoga-Lehrer, Dipl. Betriebswirt)

 

Seit 1998 veranstaltet die AIDS-Hilfe Frankfurt die Reihe „Frankfurter Vorträge“. Monatlich referieren ausgewiesene Fachleute im Tagestreff bASIS zu medizinischen, sozialrechtlichen und politischen Fragen im Zusammenhang mit HIV und AIDS.

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