Frankfurter Vorträge: Resilienz & Selbststärkung

Resilienz & Selbststärkung
Referent: Frank Hofmann, Marktforscher, Achtsamkeitstrainer

Jeder Mensch geht mit Stress und Konflikten anders um. Warum gehen einige Menschen mit der größten Kritik spielerisch um, während andere schon an scheinbar einfachen Situationen scheitern? Was benötigen wir, um Stress besser zu bewältigen und auch stärksten Belastungen standzuhalten?
Wie kann ich in einer Situation der „Überlastung“ meinen Geist erden und mich wieder in Balance bringen?         

- Genau in dieser Situation kann die Lehre der Achtsamkeit uns helfen wieder in die Balance zu gelangen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit jeden Moment „wieder“ wahrzunehmen, ohne diesen zu beurteilen.