Gesunder Umgang mit Ängsten

Angst ist unsere prägendste Emotion und begleitet uns unser ganzes Leben. Leider haben wir aufgrund unserer Erziehung und dem gesellschaftlichen Bild von Angst die Beziehung zu dieser Emotion verloren. Wir machen alles Mögliche, um Angst zu vermeiden und zu unterdrücken. Wenn wir bei unseren Mitmenschen Angst erkennen, wollen wir diesen häufig „die Angst nehmen“ oder sind der Meinung, die betreffende Person „bräuchte keine Angst zu haben“. Oftmals auch lehnen wir sie bei uns und anderen ab.                                                       

Ich möchte Ihnen die negativen Folgen dieses gut gemeinten Verhaltens aufzeigen. Und ich möchte Sie einladen und ermutigen, eine gesunde Verbindung zu Ihren Ängsten zu bekommen, damit Sie diese integrieren können.

Wolfgang Schaub-Niederdraeing

Dipl. Sportwissenschaftler, Kinesiologe, Energy Balancer, TBT-Practitioner

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