(M)Ein Leben mit HIV in Achtsamkeit statt Einsamkeit 

Eine HIV-Infektion kann sich negativ auf Gesundheit, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, die Arbeit, sowie auf Beziehungen und Sexualität auswirken. Für einige Betroffene kann dies zu erhöhtem Alltagsstress, Isolation, Depression und Ängstlichkeit oder auch Wut führen. Ein achtsamer Umgang mit sich selber und anderen kann Stress reduzieren, Konflikte im Alltag lösen helfen, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken, und zu mehr Zufriedenheit führen. Der Workshop präsentiert verschiedene Lebenspraktiken, welche im Leben und Umgang mit der HIV-Infektion Achtsamkeit und Selbstfürsorge unterstützen können. 

Jan Großer, FA für Psychiatrie und Psychotherapie, Mitarbeiter der Schwulenberatung, Aktivist, Berlin