Basisch bei Laune bleiben – ein Crashkurs aus dem inneren Klima und warum die Zitrone basisch wirkt. 

Den Säure Basenhaushalt in Balance halten – damit das Immunsystem nicht auf dem Zahnfleisch kriecht! 
Unser Körper funktioniert wie eine pingelige WG. In der Küche – also im Blut – herrscht Ordnung: Der pH-Wert muss immer schön bei 7,4 liegen, sonst flippt der Mitbewohner „Immunsystem“ aus. HIV bringt schon ordentlich Chaos in die Bude und sorgt für chronischen Stress, Entzündungen und Verwirrung.  Als wäre das nicht genug kippen wir oft auch manchmal unbewusst täglich „Säurebomben“ wie Fleisch, Wurst, Zusatzstoffe, Zuckerfluten und alkoholhaltige Getränke in die WG. Auf der anderen Seite fehlt z.B. das Gemüse, das den Schlammassel ausgleichen könnte. Aufräumaktionen gelingen mit Calcium, Magnesium und Vitaminen. Fatal wenn die Schränke leer sind und das Zeug aus den Lagern (Knochen, Zellen) geholt werden muss. Das schwächt die Bausubstanz und das Immunsystem. Gib´ dem Körper die Chance Ordnung zu schaffen. Wie es funktioniert erfährst du hier.

Sylvia Becker Pröbstl, EAT-AND-FUN, Diplom-Oecotrophologin + Diätassistentin, Ernährungsmedizin LÄKH, Akkred. Fettstoffwechseltherapeutin ADIF